Pour y voir plus clair, vous trouverez ci-dessous dans le tableau, les différents sels de magnésium disponibles dans les pharmacies et...

Les analyses médicales mesurent généralement le taux de vitamine D total dans le sang. Mais la vitamine libre seule serait un meilleur...

On le sait, l’hiver est une mauvaise période pour les articulations : le froid et l’humidité ont tendance à augmenter les douleurs. Parmi...

En période hivernale, ou d’infection, on est régulièrement invité à «stimuler» ou «booster» son immunité en mangeant différemment, et le...

Les compléments de magnésium existent sous forme inorganique comme l’oxyde, organique comme le citrate et chélatée comme le bisglycinate....

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de...

Un peu fatigué ? Vraiment crevé ? Ou tout simplement exténué ? Parfois la fatigue est telle qu’un petit coup de pouce est nécessaire pour...

Une nouvelle version de ce régime, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée : Le nouveau régime...

C’est le nerf vague qui permet la communication entre nos deux cerveaux, et donc certains effets du microbiote. C’est aussi lui qui...

La flore intestinale influencerait nos humeurs et nos choix alimentaires, pas forcément en bien... Une conséquence de l'évolution....

Le jeûne est source d'interrogation, et pour beaucoup c'est l'inconnu.  Avec notre abondance de nourriture aujourd'hui, il peut être en...

Vous retournez au travail après un délicieux déjeuner. Un nouveau projet est assis sur votre bureau. Plutôt que de vous sentir prêt à y...

Les torsions yogiques ont de multiples avantages : - elles "nettoient" les disques et les aident à rester fermes et souples ; - Elles...

Un enchaînement détox à tous points de vue ! Dès qu'on s'intéresse au yoga, on n'entend parler d'elle. Il s'agit d'une série de 12...

Savourez le moment ! Voulez-vous profiter de la nourriture et mieux la digérer ? La plupart des cultures mangent avec lenteur, savourant...